Cvičení jógy na zahradě

12. 6. 2013 -

Jóga nebo-li v překladu harmonie, rovnováha, spojení či sjednocení je filosofický směr, který říká, že za pomoci jógy se oprostíte od utrpení a snáze se odkloníte od vašeho ega.

Cviky jógy, vycházející z pohybů zvířat, Vám pomohou dojít nejen k fyzickému, ale i duševnímu zdraví. Prostřednictvím protahování se si nejen formujete postavu, ale také třídíte myšlenky a nacházíte vnitřní klid a pohodu.

Prospěšná jóga pomáhá, abyste lépe vypadali ze vně, ale i ze vnitř. Pomocí správného dýchání při různých asánech (cviky jógy) dochází k lepšímu prokrvení orgánů těla. Jóga funguje jako prevence při nemocech jako je cukrovka, srdeční choroby, mrtvice či rakovina tlustého střeva.

Hotel Augustiniánský dům Vám cestu k józe usnadní. V rámci vašeho relaxu a oddychu budete mít možnost si tyto ladné pohyby vyzkoušet v hotelové zahradě. Nasajete tak společně se sluneční energií a čerstvým vzduchem také energii vnitřní pomocí uvolněných pohybů. Cvičení jógy na naší zahradě Vám prospěje po všech stránkách, tak proč to nezkusit.